脳科学

うつ・適応障害
うつ病は心の風邪?薬飲んで寝たら治る、そんなもんじゃありません!

うつ病は、『心の風邪』ではありません! 「うつ病は心の風邪」というキャッチフレーズを聞いたことがあるかもしれません。 ある意味、『うつ病』というキーワードを親しみやすく世間に浸透させたという効果はあったかもしれませんが、 […]

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HSP・ADHD
発達障害ADHDとは?大人のADHDの特性と生きづらさを解消する対処方法をご紹介!

最近は、発達障害やASD、ADHDという言葉自体がかなり有名になってきたので、 詳しい意味は分からなくても聞いたことがある、という方は多いかもしれません。 『障害』という呼び方や、ADHDの主な特性とされる『不注意・注意 […]

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心理学用語・心理療法・脳科学
心配性な性格は生まれつき?それとも変えられるの?クロニンジャー理論について知ろう!

「自分は心配性だから」「ずっとこういう性格だから」というようなことを、 誰かが言っているのを聞いたことはありませんか。 性格といっても色々な性格がありますが、 どこまでが生まれつきで、どこまでが変えられるものなのでしょう […]

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コミュニケーション改善
仕事だから当たり前?感謝の気持ちを持ってみよう。

「そんなの仕事なんだから当たり前でしょ。」 そんなことを、誰かが言っているのを聞いた事はないですか? または、あなたが誰かに言われたり、誰かに対して言ったことはないでしょうか? それは、誰か他の人に向けられた言葉でしたか […]

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心理学用語・心理療法・脳科学
脳科学で見る!どうやったら幸せになれるの?

あなたは今、幸せですか? 幸せって何でしょう? あなたはどんな時に幸せを感じますか? あなたが幸せだな~と感じている時、あなたの脳内で何が起こっているか、考えたことはあるでしょうか。 「幸せかどうかを考えるときに、脳内が […]

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心理学用語・心理療法・脳科学
心はどこにある?感情はどこからやってくる?ちょっとした脳科学のお話。

感情を感じるところといえば?心だと思いますよね。 でも、心ってどこにあるんだろう?と言われると、どうでしょう。 うーん、感情がたかぶると、胸がドキドキしたり苦しくなったりするし、「心」っていうくらいだから、心臓・胸のあた […]

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