人間関係
仕事だから当たり前？感謝の気持ちを持ってみよう。
「そんなの仕事なんだから当たり前でしょ。」 そんなことを、誰かが言っているのを聞いた事はないですか？ または、あなたが誰かに言われたり、誰かに対して言ったことはないでしょうか？ それは、誰か他の人に向けられた言葉でしたか […]
アインシュタインへの反論。必要以上に責めてくる他人にどう反応したら良い？
私がずっと好きで、心の支えにしている言葉があります。 「どうして自分を責めるんですか？他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだから、いいじゃないですか。」 ハンス・アルベルト・アインシュタイン 皆さんご存知、ドイツが生ん […]
他の人が怒られているのが気になる、優しいあなたへ。
自分ではなく他の人が怒られているだけなのに、まるで自分のことのように気になり落ち込んでしまう。 このように感じてしまう方はいないでしょうか。 こういう方々は、共感する神経細胞ミラーニューロンが活発で、 他人が怒られている […]
それってダブルバインド？あなたを苦しめるズルいコミュニケーションの正体を知ろう！
「分からないことがあったら何でも聞いていいからな」と上司に言われたので 本当に分からないことを質問したら、「そんなの調べたらすぐ分かるだろ！」と怒られた。 「この会議では特に何も発言しなくていいからな」と言われたので何も […]
誰でも出来る、毎日を少しだけ明るく前向きにする最も簡単な方法。
誰でも簡単に出来る方法で、毎日が少しだけ明るく、楽しくなる方法があります。 これは、私も実体験で実証済みです。 その方法とは・・・ ずばり、「自分から挨拶をすること」です。 ・・・そんなわけないだろ！と、このページを閉じ […]
人を見下す人の心理と対策方法7つ。
人を見下す発言をしたりマウントを取ってくる人、あなたの周りにもいませんか。 なぜそんなことをするのでしょう。 今日は、人を見下してくる人の心理と、そんな人に遭遇してしまった場合の対策方法をご紹介します。 また、もしもあな […]
言いたいことを口に出そうとすると、自然と涙が出てきてしまうあなたへ。
自分の気持ちや考えを、相手に言葉で伝えなければならない時、いつも、そんなつもりは無いのに自然に涙が出てきてしまう方はいませんか？ これは感情失禁ともいい、自分の意思とは裏腹に、抑えたくても抑えられずに感情が溢れ出てきてし […]
自分のことは話しちゃダメ？カウンセラーの自己開示について。
先日読んでいた心理カウンセラーのテキストの中で、カウンセラー自身の自己開示について記述がありました。 その中では、「カウンセラーは自己開示をしてはならない」と説明されていました。 自己開示をしてはならないというのはつまり […]
優しい人は損をする？あなたの優しさは誰のため？
「優しい人は損をする」「人に優しくしても利用されるだけ」 そのような言葉を聞いたことはないでしょうか。 「自分のことを犠牲にしてでも他人のために優しくしているつもりなのに、結局自分が損をした気分になったり、利用されている […]
言いたいことを言えないあなたへ。アサーションを学んでみよう！
頼まれたことを断れない・・・。 気に入らないことがあるとつい声を荒げてしまう・・・。 そんな風に、言いたいことを言えない、うまく伝えられないと、悩んでいませんか。 今日は、自分も相手も大切にする表現方法、「アサーション／ […]