セルフケア

2022年10月25日

大切な人を失うことは、私たちが生きている中で、最も悲しく辛い出来事かもしれません。もちろんそれは、人だけではなくペットや大切にしている物であるかもしれません。愛着を持った、自分にとって大切なものや人を失うという苦しみ […]

2022年10月21日

感情を感じるところといえば？心だと思いますよね。でも、心ってどこにあるんだろう？と言われると、どうでしょう。うーん、感情がたかぶると、胸がドキドキしたり苦しくなったりするし、「心」っていうくらいだから、心臓・胸のあた […]

2022年10月19日

「朝型のメリットはこんなにある！」「充実した朝活があなたの人生を変える！」このように、巷では朝活の流行に代表されるように、朝型の方が良いという錯覚があふれています。でも、それは現代の一般的な社会体制によるもので、生 […]

2022年10月18日

すぐに不安を感じたり、やたらと罪悪感を感じてしまって疲れてしまう人って、いますよね。そういう人には、私は「心の中でもう一人の自分を作り出してください」と言っています。心理学用語では、セカンドパーソン・セルフトークと呼 […]

2022年10月14日

今日たまたま見かけた英語の格言で「おっ、いいな！」と思うものがあったので紹介しますね。 Do not prepare road for your children. Prepare your children for t […]

2022年10月9日

はじめまして！　心理カウンセラーの神田華子です。このブログをご訪問くださって、本当にありがとうございます。ブログ開設１つめの記事は、私のカウンセリングとこのブログにかける思いについてお話します。短い記事ですので、お […]