人生イイトコ取りでいい！自分にとって都合の良い考えを取り入れよう！

考え方というのは、はじめからあなたの中にあるものではなく、あなたが選択しているものです。

人の数だけ、違う考え方や感じ方があります。

誰もが無数の情報にアクセス出来るだけに、

知っていて当然と言われるようなベースの知識が増えていくことに、

プレッシャーを感じる人もいるようですが、

その分、雑多な情報も多いのが現代社会の特徴です。

そんな中で、

「何が正しいか」という知識としての正確さは、

1つの指標として意識することはもちろん大事かもしれませんが、

それよりも大切なのは、「あなたがどう感じるか」です。

あなたの心がワクワクしないのであれば、そんな情報は忘れてしまって構いません。

あなたにとっての「好き」「ワクワク」「心が軽くなる」という感覚を大切にしてください。

「すべきこと」「知るべき情報」に囚われ続けていると、

大切な「自分の感覚」を置き去りにしてしまい、

いつの間にか分からなくなってしまいます。

「そういう考え方はいいな」と思えば、どんとん盗んでいきましょう。

誰かの体験談から来る学びの共有も、心理学的な知識も、占いなんかも同じです。

全部を鵜呑みにする必要はなく、

自分にとって都合の良い情報や知識、価値観や理論だけを取り入れて、

自分の考え方や感じ方の一部にしてしまえば良いのです。

ひとつの理論をすべての人に当てはめようとする必要もなければ、

全てのケースにおいて1つの考え方を信じる必要もありません。

人間の心や人間関係というのは、そんなに単純にできていないのです。

その時その時に、自分に都合の良いものを柔軟に取り入れ、活かしていきましょう。

そのために色々な理論や考え方を知るということはとても有益です。

あなたの考え方の引き出しが増えることになるからです。

今までは、ある状況で怒るという突発的な反応しか出来なかった人が、

自分の中の引き出しが増えることで

「どうしてこうなってしまったんだろう？」と思えることで、

怒りではなく好奇心に変わることもあるのです。

色んな人が色んな方法で、言葉を尽くして思いを形にしています。

そういった言葉に、時にはあなたが求めることで、

時には偶然という名の運命に導かれ、

あなたは出会っています。

私自身も、知識的な勉強のみではなく、

たくさんの人達の発するメッセージに、

耳を傾け、影響を受け、その度に自己探求を繰り返しながら生きています。

それはカウンセラーとしても大切な姿勢であり、

私がいつまでも私らしく生きていくためにも必要なことです。

人間というのはとても複雑なもので

人の気持ちや感情というのは、どんなに勉強しても、探究し尽くすことは出来ません。

価値観や考え方も常にアップデートされていますから、

「今まで通り」に違和感を感じ始めたら、

すぐに振り返って自分を見つめ直してみましょう。

その時に、紙に書き出すという作業はとてもオススメです。

書くセルフケアについてはこちらの記事でも紹介していますので、ご参考ください。

【参考記事】→悩みを誰にも相談できない時は？書き出すというセルフケアがあります！

人生はそんなに型にハマったものではありません。

柔軟に、良いとこ取りでいきましょう。

自分の心が硬くなってるなと思った時は、

肩にぎゅ~っと力を入れて

ストンと力を抜きましょう。

同じように拳をギューッと握って、

あなたが心の中で握りしめている固定の価値観を手放すイメージで、

スーッと手のひらを上に向けて開きましょう。

あなたが手放した分だけ、新しい考え方が入ってきますよ。

神田華子でした。