ストレス対処法
他人からの批判や悪口を気にしない方法は？傷付いた気持ちを切り替える方法をご紹介！
2022年11月7日
世の中には相手の気持ちを考えずに辛辣なコメントをする人や、 相手が傷付くのを見て喜ぶような人がいます。 特に、匿名性の高いインターネットというのは怖いですね。 どうしてそんなひどいことを言う必要があるの？ と思うようなこ […]
ついイライラしてしまうあなたへ！アンガーマネジメントを学んでみよう。
2022年10月13日
ついカッとなって職場で怒鳴ってしまった・・・。 感情的になって子供に手を上げてしまった・・・。 些細なことでイライラしてしまい、夫との喧嘩が絶えない・・・。 こんな風に、衝動的な怒りや積もりに積もったイライラで、つい感情 […]