頑張っているのに不幸が続く。どうしたら幸せになれるの？
幸せには条件がありません。
これがあれば幸せとか、これをしたら幸せとか、そういう定義はありません。
そして、不幸にも定義はありません。
幸せも不幸せも、私たちそれぞれが、どこに焦点をあてるかによって変わってきます。
ゲシュタルトという心理学で有名な、欠けた円という図があります。
このふたつの円を見て、あなたはどこに目が行きましたか？
多くの人は欠けている部分、完全でない部分が気になるものです。
人間には、不足や違和感が気になってしまうという性質があるのです。
これは、私たちの生存本能として自然なものです。
でも、少し意識を変えてみましょう。
この円は欠けている訳ではなく、そこからどんな形にもなれる可能性を秘めています。
欠けている部分ではなく、それ以外のところに焦点を当てる、それ以上の可能性を考える。
そうした意識が、幸せにも直結します。
何に焦点をあてるかで、幸せにも不幸せにもなれるのだとしたら、
あなたはそれを信じますか？
幸せも不幸せもない、あるのは現実だけ
不幸ばかり嘆いている人がいます。
確かに、世の中とは不平等なものです。
本当に不幸な環境にいるかもしれません。
でも、自分自身が不幸な環境を作り出している(または、見出している)と言えることもあります。
人生には時に不幸が起こります。
でも、それは本当に不幸でしょうか？
塞翁が馬の寓話にあるように、
幸せや不幸せはその時その時の結果では判断できません。
これは幸でしょうか、不幸でしょうか？
例えば、大きな失恋をして不幸のどん底だと感じていた女性がいるとします。
慰めてくれる女友達と旅行を計画しましたが、直前で友人が体調を崩し行けなくなってしまいました。
これは幸でしょうか、不幸でしょうか？
私は本当にとことんツイてないわと1人で傷心旅行に出かけると、
旅先で出会った同じく1人で旅行をしていた男性と知り合い、またたく間に恋に落ちました。
とても優しく顔もタイプ、家柄も悪くないようで、順調に交際を続け婚約しました。
これは幸でしょうか、不幸でしょうか？
婚約が決まり彼女は幸せの絶頂にいるように感じていましたが、
実はその男が結婚詐欺師だったことが判明しました。
会社にも寿退社を宣言し退職届を出し、アパートも引き払ってしまっていました。
これは幸でしょうか、不幸でしょうか？
どうにも仕方が無いので一旦地方の実家に戻ってみると、
学生時代に好きだった同級生が、家業を継ぐために地元に戻っていました。
彼はますます素敵になっていて、2人はまもなく交際、結婚、子宝にも恵まれて家業も繁盛し、幸せな家庭を築いています。
これは幸でしょうか、不幸でしょうか？
……と、例えを続けるとキリがないのですが、
ある出来事を不幸だ、と思っている時点で判断すると、その出来事は不幸なままです。
しかし、実際にその事が本当に不幸かどうかは、実はもっともっと後になってみないと、わからないのです。
目の前の出来事に対して何を見るか、どう見るかによって、その人にとっての現実は変わるのです。
そして私たちの現実、というのは意識から作られています。
意識というのは、価値観や潜在意識(無意識)を含めた全体としての意識です。
不幸しか見えないマインドがインストールされたままだと、なかなか幸せにはなれませんよね。
まずはこの意識の部分を変えていくことが大切です。
育てたいのは豊かさマインド
豊かさマインドとは、この世にはすべてのものが全員に行き渡ってありあまるほどたっぷりあるという考えのことです。
これは、世界的名著である『7つの習慣』の中で、
Win-Winを実現するための人格形成に必要な要素として、重要な意味を持つ概念として紹介されています。
この豊かさマインドに対して、欠乏マインドというものがあります。
これは、世の中にはすべての人に行き渡るほどの十分なものがなく、誰かが取れば自分の取り分が減るという考え方です。
相手が得をすれば自分は損をする、勝つか負けるかのゼロサムゲームだという考え方です。
競争社会で育った私たちには、この欠乏マインドが根強く染み付いていますし、
現代の日本社会では、ある程度それは仕方の無いことだと思います。
が、意識してこの豊かさマインドを鍛えていくことが、やはり人生においては大変重要な価値を持ちます。
簡単な言葉で、あるあるマインド、ないないマインドとも言ったりします。
これを、知っているだけでも違います。
是非、自分がどういうマインドで物事を見ているか、意識してみてくださいね。
ネット上に幸せの答えは無い
ネット上には、個人の思想や有益な本の紹介から、当たり障りのないライフハックやまとめサイトまで、
玉石混交の様々な情報で溢れかえっています。
自分の幸せについての答えを求めることもあるでしょう。
しかし、インターネット上には、ヒントはありますが答えはありません。
幸せは、一人一人違うもの。
オーダーメイドなんです。
自分で自分にオーダーしないと叶いません。
私は幸せになろう、幸せになるんだ。
そう自分にオーダーすることから始めませんか。
卵が先か鶏が先かの議論に似ていますが、
幸せになるための豊かさマインドへの近道も、そこにあるはずです。
一緒に豊かさマインドを育てましょう
ボロボロに傷つき過ぎて、一生懸命一人で頑張り過ぎて、ぐるぐる思考の穴に深くハマってしまって、
豊かさマインドを育てるための土台が崩れてしまっている方もいらっしゃいます。
そういう方には、まずは傷を癒していただくための準備期間が必要です。
どんな方にも幸せになる権利はあるし、チャンスはあります。
ただ、そのための方法や、実感として感じられるまでの期間が違うだけ。
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一緒にあなた自身を見つめ直して、豊かさマインドを育て直しましょう🍀
