アインシュタインへの反論。必要以上に責めてくる他人にどう反応したら良い？
私がずっと好きで、心の支えにしている言葉があります。 「どうして自分を責めるんですか？他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだから、いいじゃないですか。」 ハンス・アルベルト・アインシュタイン 皆さんご存知、ドイツが生ん […]
いつまでも気になってしまう？失敗から立ち直る方法を4つご紹介します。
あなたは「失敗」に対してどのようなイメージがありますか？ 失敗なんて、きっと誰もしたくないですよね。 失敗してしまうと、「自分はなんてバカだったんだろう」とか、「もう少し慎重に進めておけば」と、 自分を責めてしまったりす […]
忘れたい過去に囚われているあなたへ。
あなたには、忘れたくても忘れられない過去がありますか？ 修復不可能な仕事のミス、関係が途切れてしまった友人、大好きだった恋人との別れ、 誰かを深く傷つけてしまった自分の過ち、取り戻せない信頼関係。 生きていると、色々なこ […]
他の人が怒られているのが気になる、優しいあなたへ。
自分ではなく他の人が怒られているだけなのに、まるで自分のことのように気になり落ち込んでしまう。 このように感じてしまう方はいないでしょうか。 こういう方々は、共感する神経細胞ミラーニューロンが活発で、 他人が怒られている […]
それってダブルバインド？あなたを苦しめるズルいコミュニケーションの正体を知ろう！
「分からないことがあったら何でも聞いていいからな」と上司に言われたので 本当に分からないことを質問したら、「そんなの調べたらすぐ分かるだろ！」と怒られた。 「この会議では特に何も発言しなくていいからな」と言われたので何も […]
他人と比較して落ち込んでしまう人へ。人と違うという安心感を知ろう！
「いつも自分を他人と比較して落ち込んでしまう。」 「他人は他人、自分は自分って分かっているのに、人と比べて自分に足りないものばかり数えてしまう。」 そんな人、多いのではないでしょうか。 隣の芝生は青い。 昔から言われてき […]
誰でも出来る、毎日を少しだけ明るく前向きにする最も簡単な方法。
誰でも簡単に出来る方法で、毎日が少しだけ明るく、楽しくなる方法があります。 これは、私も実体験で実証済みです。 その方法とは・・・ ずばり、「自分から挨拶をすること」です。 ・・・そんなわけないだろ！と、このページを閉じ […]
人を見下す人の心理と対策方法7つ。
人を見下す発言をしたりマウントを取ってくる人、あなたの周りにもいませんか。 なぜそんなことをするのでしょう。 今日は、人を見下してくる人の心理と、そんな人に遭遇してしまった場合の対策方法をご紹介します。 また、もしもあな […]
言いたいことを口に出そうとすると、自然と涙が出てきてしまうあなたへ。
自分の気持ちや考えを、相手に言葉で伝えなければならない時、いつも、そんなつもりは無いのに自然に涙が出てきてしまう方はいませんか？ これは感情失禁ともいい、自分の意思とは裏腹に、抑えたくても抑えられずに感情が溢れ出てきてし […]
HSPのあなたへ。人生を諦めないで！
HSPという言葉が広く知られ始めてきましたが、今日は私がモヤモヤと感じていることを書かせてください。 それは、「自分はHSPという生まれつきの特性だから」という理由で、人生を諦めないで！ということです。 「生まれつきの気 […]